Sportverein seit 1975
Es werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Sumba Moves in Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitness kombiniert. Sumba Dance ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben. Der ideale Fatburner zum Wochende .
Weitere Informationen gibt Euch gerne Zoila -> WhatsApp: 0157-88257792
Ab ins lange Wochenende – der Freitag Sumba-Dance Kurs geht in die Sommerpause. Ihr könnt Euch aber schon auf die Zeit danach freuen, denn ab September – wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen sinken – wird Zoila Euch mit collen Dance Moves ordentlich einheizen.
Und wie immer: wenn Euch unser Kursplan gefällt, der Sumba-Dance-Kurs am Freitag Euch mit Schwung ins Wochenende bringt, dann empfehlt uns gerne weiter.
Euch allen eine tolle Sommerzeit – bleibt munter, bleibt gesund und macht das Beste draus.
Sommerfeelings senden Zoila, Elke, Brigitte, Viola, Petra, Swana, Susi, Bea, Moni, Kirsten, Pia, Ronja und Helma
In der Schützfestwoche vom 15.05.2023 bis einschließlich 21.05.2023 fallen alle Kurse in Dimhausen aus. In dieser Zeit könnt ihr gerne die Kurse von Brigitte (NWDSB-Gebäude) und Pia (Grundschule Petermoor) besuchen.
Viele Grüße sendet das Trainerteam vom SV-Dimhausen 🙂
Mehr Zeit für die Familie? Gesünder ernähren? Mehr Sport treiben? Jedes Jahr schmieden wir ambitioniert unsere Pläne für das neue Jahr. Wir Trainer*innen von der Sparte Fitness&Gesundheit helfen Dir dabei, gerade in puncto Fitness und Gesundheit, „DEIN BESTES“ zu geben und Deine Ziele in die Tat umzusetzen.
Unser neuer Kursplan für das Jahr 2023 bietet für Euch das passende Angebot:
Durch den Dschungel zu streifen, gemeinsam auf Bärenjagd zu gehen, mit dem Bobbycar über Brücken und durch Tunnel zu fahren – beim Kinderturnen: „Kids in Action“ entdecken die 3 bis 6jährigen Kinder spielerisch die Welt.
Die Stunde steht für interessante und anregungsreiche Geräteparcours und Spielelandschaften. Es kann gehüpft, balanciert, geklettert, gerutscht und vieles mehr ausprobiert werden.
Es werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves in Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitness kombiniert. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben. Der ideale Fatburner zum Jahresbeginn.
1,5 Stunde Bauch, Beine, Po mit einer ordentlichen Portion Bauchübungen. Die Sommerfigur wird im Winter gemacht und Pia freut sich, Euch ordentlich einzuheizen.
Um Euch ein breites Fitness- und Gesundheitsprogramm zu bieten, haben wir uns entschlossen im 14tägigen Rhytmus jeweils zwei unterschiedliche Kurse anzubieten. Schaut Euch bitte immer vorab den Kursplan an, damit ihr wisst, auf welchen Kurs ihr Euch freuen könnt.
Euer Wunsch war uns Befehl. Der „Men at work“ – Kurs findet jetzt ganze 60 Minuten statt.
Ein frohes neues Jahr – mögen all Eure Wünsche in Erfüllung gehen. Bis bald sagen: Susi, Bea, Elke,Swana, Zoila, Pia, Brigitte, Viola, Moni, Petra, Ronja, Erik, Robin, Birthe und Helma
Einladung zum Infoabend am Mittwoch, den 28.12.2022 um 18:00 Uhr im Bördehus Dimhausen
Ihr Lieben, nach über 20 Jahren Fitness&Gesundheitsbranche, etlichen Diäten, Ernährungsumstellungen, Fasten etc. habe ich jetzt endlich für Euch das richtige Stoffwechselprogramm gefunden.
Seit vielen Jahren werde ich darum gebeten am Jahresanfang ein Angebot für den SV-Dimhausen auf die Beine zu stellen.
Jetzt ist es endlich soweit J
Ich möchte Euch einladen am Informationsabend dabei zu sein.
Die Vorbereitungsphase – 14 Tage – dient dazu, die Vitalstoffspeicher aufzufüllen bzw. Lücken in der Ernährung auszugleichen.
Die Aktivierungsphase dauert 28 Tage, sie dient der Beseitigung von „Altlasten“ und der Wiederherstellung von natürlichen Abläufen im Körper.
Die dreimonatige Stabilisierungsphase ist der entscheidende Schlüssel um dauerhaft das Ergebnis zu halten
Wir werden uns in allen Phasen regelmäßig treffen und austauschen.
Wenn vorab noch weitere Fragen sind, meldet Euch gerne bei mir per WA: 0163-1682556
Schöne Weihnachten wünscht Euch Helma
Hauptsächlich für den Mittwochvormittag sucht der SV-Dimhausen dringend Reha-Trainer*Innen und/oder Fitness-Trainer*Innen.
Neben einer sehr guten Bezahlung, die Möglichkeit der Kostenübernahme für Fort- und/oder Zusatzausbildungen, sowie einem tollen Team, kann der Kursplan auch individuell umgestaltet werden.
Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, melde Dich unbedingt bei Helma Schöpe, 0163-1682556,
denn bei uns ist alles möglich.
Wir freuen uns auf Dich J
Zoila, Swana und Monique haben die Ausbildung zur Group- und Fitnesstrainerin bestanden:
„Schweißtreibend und bis zum erbrechen“ so beschreiben die drei neu ausgebildeten Trainerinnen zwei harte Wochenenden. Spartenleitung Helma Schöpe ist sehr Stolz auf die Leistung und weiß, was einem während der Ausbildung abverlangt wird. Dazu kommt auch noch der pure Prüfungsstreß und kurze Vorbereitungsphasen – an Schlaf ist da kaum zu denken.
Drei weitere Trainerinnen bereichern nun das umfangreiche Kursangebot und freuen sich schon auf viele Teilnehmer *Innen.
Denn eins steht fest: Bei jeder Aus- oder Fortbildung bringt man neue Energie mit, festigt sein schon vorhandenes Wissen, erfährt viel Neues und kann so die Teilnehemr immer wieder aufs Neue motivieren.
Der SV-Dimhausen bedankt sich für den großartigen Einsatz
Am 1. Oktober spielte unsere 1. Volleyballdamen in Nordwohlde vor heimischen Publikum. Im ersten Spiel gegen Walle blieb die Mannschaft komplett unter ihren Möglichkeiten. Leichte Ballverluste, wenig Absprachen und Eigenfehler bestimmten das Spiel. Das sie eigentlich eine Chance gegen die Aufsteiger hatten sah man im 3. Satz. Leider konnten sie den Schwung nicht mit in den 4. Satz nehmen und verlieren das Spiel – verdient – 1:3 (20:25, 23:25, 25:17, 22:25).
Die kurze Pause zwischen den Spielen half den Dimhäuserinnen wieder in die richtige Spur zu kommen. Das vorausgegangene Spiel abzuschütteln – gar nicht so einfach. Im zweiten Spiel wartete Fischerhude auf den SVD. Keine unbekannte Mannschaft. Die vergangenen Partien waren immer hart umkämpft. Durch eine tolle Mannschaftsleistung, die nicht vergleichbar mit der im ersten Spiel war, zeigte die 1. Damen Moral und kämpfte um jeden Ball. Durch Druckvolle Angaben und Angriffe führte der SVD schnell mit 1:0. Den 2. Satz verlor dann das Schiedsgericht für die Heimmannschaft. Durch 2 eklatante Fehlentscheidungen in der wichtigen Spielphase wird der 2. Satz verloren. Im 3. Satz lief es dann wieder reibungslos und die 1. Damen holt sich auch diesen Satz. Der 4. Satz wurde dann noch einmal nervenstrapazierend. Die Gäste gehen mit 20:12 in Führung. Doch von da an, holten sie keinen Punkt mehr. Durch eine Glanzleistung von Carina Hanke (am Aufschlag) und der gesamten Mannschaft gewinnt Dimhausen 3:1 (25,18, 24:26, 25:17, 25:20). Damit sind die ersten 3 Punkte auf dem Tabellenkonto gesichert.
NÄCHSTES HEIMSPIEL: Samstag, 12. November 2022 in Nordwohlde
