Sportverein seit 1975
Es werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Sumba Moves in Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitness kombiniert. Sumba Dance ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben. Der ideale Fatburner zum Wochende .
Mehr Zeit für die Familie? Gesünder ernähren? Mehr Sport treiben? Jedes Jahr schmieden wir ambitioniert unsere Pläne für das neue Jahr. Wir Trainer*innen von der Sparte Fitness&Gesundheit helfen Dir dabei, gerade in puncto Fitness und Gesundheit, „DEIN BESTES“ zu geben und Deine Ziele in die Tat umzusetzen.
Unser neuer Kursplan für das Jahr 2023 bietet für Euch das passende Angebot:
Durch den Dschungel zu streifen, gemeinsam auf Bärenjagd zu gehen, mit dem Bobbycar über Brücken und durch Tunnel zu fahren – beim Kinderturnen: „Kids in Action“ entdecken die 3 bis 6jährigen Kinder spielerisch die Welt.
Die Stunde steht für interessante und anregungsreiche Geräteparcours und Spielelandschaften. Es kann gehüpft, balanciert, geklettert, gerutscht und vieles mehr ausprobiert werden.
Es werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves in Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitness kombiniert. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben. Der ideale Fatburner zum Jahresbeginn.
1,5 Stunde Bauch, Beine, Po mit einer ordentlichen Portion Bauchübungen. Die Sommerfigur wird im Winter gemacht und Pia freut sich, Euch ordentlich einzuheizen.
Um Euch ein breites Fitness- und Gesundheitsprogramm zu bieten, haben wir uns entschlossen im 14tägigen Rhytmus jeweils zwei unterschiedliche Kurse anzubieten. Schaut Euch bitte immer vorab den Kursplan an, damit ihr wisst, auf welchen Kurs ihr Euch freuen könnt.
Euer Wunsch war uns Befehl. Der „Men at work“ – Kurs findet jetzt ganze 60 Minuten statt.
Ein frohes neues Jahr – mögen all Eure Wünsche in Erfüllung gehen. Bis bald sagen: Susi, Bea, Elke,Swana, Zoila, Pia, Brigitte, Viola, Moni, Petra, Ronja, Erik, Robin, Birthe und Helma
Einladung zum Infoabend am Mittwoch, den 28.12.2022 um 18:00 Uhr im Bördehus Dimhausen
Ihr Lieben, nach über 20 Jahren Fitness&Gesundheitsbranche, etlichen Diäten, Ernährungsumstellungen, Fasten etc. habe ich jetzt endlich für Euch das richtige Stoffwechselprogramm gefunden.
Seit vielen Jahren werde ich darum gebeten am Jahresanfang ein Angebot für den SV-Dimhausen auf die Beine zu stellen.
Jetzt ist es endlich soweit J
Ich möchte Euch einladen am Informationsabend dabei zu sein.
Die Vorbereitungsphase – 14 Tage – dient dazu, die Vitalstoffspeicher aufzufüllen bzw. Lücken in der Ernährung auszugleichen.
Die Aktivierungsphase dauert 28 Tage, sie dient der Beseitigung von „Altlasten“ und der Wiederherstellung von natürlichen Abläufen im Körper.
Die dreimonatige Stabilisierungsphase ist der entscheidende Schlüssel um dauerhaft das Ergebnis zu halten
Wir werden uns in allen Phasen regelmäßig treffen und austauschen.
Wenn vorab noch weitere Fragen sind, meldet Euch gerne bei mir per WA: 0163-1682556
Schöne Weihnachten wünscht Euch Helma
Hauptsächlich für den Mittwochvormittag sucht der SV-Dimhausen dringend Reha-Trainer*Innen und/oder Fitness-Trainer*Innen.
Neben einer sehr guten Bezahlung, die Möglichkeit der Kostenübernahme für Fort- und/oder Zusatzausbildungen, sowie einem tollen Team, kann der Kursplan auch individuell umgestaltet werden.
Wenn wir Dein Interesse geweckt haben, melde Dich unbedingt bei Helma Schöpe, 0163-1682556,
denn bei uns ist alles möglich.
Wir freuen uns auf Dich J
Zoila, Swana und Monique haben die Ausbildung zur Group- und Fitnesstrainerin bestanden:
„Schweißtreibend und bis zum erbrechen“ so beschreiben die drei neu ausgebildeten Trainerinnen zwei harte Wochenenden. Spartenleitung Helma Schöpe ist sehr Stolz auf die Leistung und weiß, was einem während der Ausbildung abverlangt wird. Dazu kommt auch noch der pure Prüfungsstreß und kurze Vorbereitungsphasen – an Schlaf ist da kaum zu denken.
Drei weitere Trainerinnen bereichern nun das umfangreiche Kursangebot und freuen sich schon auf viele Teilnehmer *Innen.
Denn eins steht fest: Bei jeder Aus- oder Fortbildung bringt man neue Energie mit, festigt sein schon vorhandenes Wissen, erfährt viel Neues und kann so die Teilnehemr immer wieder aufs Neue motivieren.
Der SV-Dimhausen bedankt sich für den großartigen Einsatz
Es ist wieder soweit, nach zweijähriger Pause findet am Sonntag, den 11.09.2022 wieder unser Sportfest statt. Euer Vorstand ist mitten in den Planungen und wir würden uns freuen, wenn ihr alle wieder dabei seid. Freunde und Bekannte sind ebenfalls herzlich willkommen.
Von 14:00 bis 18:00Uhr gibt es selbstgemachten leckeren Kuchen und leckere Torte – wie immer gebacken von unseren Gymnastikdamen :-). Nach dem letzten großen Erfolg im Jahr 2019, spielen wir auch in diesem Jahr endlich wieder Bingo.
Von 14:00 bis 18:00Uhr könnte ihr euren Durst am Getränkewagen löschen, und euren Hunger an der Bratwurstbude mit Bratwurst, Chicken Nuggets und Pommes stillen
Von 14:00bis 18:00Uhr dürfen die Kinder die Hüpfburg stürmen und sich bei Birthe schminken lassen. Außderdem wird eine Spieleparcours mit Sackhüpfen, Kartoffellauf und Dosenwerfen aufgebaut.
Von 14:00 bis 18:00Uhr dürft ihr die Fotobox von Daniela benutzen, damit der schöne Tag ewig in Erinnerung bleibt.
Von 15:00 bis 17:00Uhr spielen wir endlich wieder Schlagball
Wir freuen uns auf Euch – Euer Vorstand 🙂
Im August 2022 findet der Langhantelkurs am Mittwoch leider nicht statt. Bitte teilt diese Information fleißig weiter.
Für weitere Informationen stehe ich gerne zu Eurer Verfügung unter der bekannten WA-Mobil-Nummer: 0163-1682556
Viele Grüße sendet Helma und das komplette Trainerteam vom SV-Dimhausen
Der SV Dimhausen bietet dienstags immer zwei Kurse für Kinder im Alter von ca. 3 bis 6 Jahren an. Wir suchen dringend Unterstützung, bieten überdurchschnittlichen, steuerfreien Stundenlohn, flexible Gestaltung der Einsätze und wenn gewünscht, Fort- und Weiterbildung an. Voraussetzungen benötigst Du nicht. Bereits erfahrene Trainer begleiten Dich
„Gemeinsam streift ihr dann durch den Dschungel, geht auf große Bärenjagd oder schiebt mit dem Bobbycar über Brücken und durch Tunnel. Beim Kinderturnen: „Kids in Action“ entdecken die 3- 6jährigen Kinder spielerisch die Welt. Die Stunde steht ebenfalls für interessante und anregungsreiche Geräteparcours und Spielelandschaften. Es kann gehüpft, balanciert, geklettert, gerutscht und vieles mehr ausprobiert werden.“
In der Woche vom 23.05.2022 bis 27.05.2022 finden in Dimhausen keine Kurse statt. Alle anderen Kurse finden wie gewohnt statt, wenn Ihr Fragen habt kontaktiert gerne Eure Trainer Pia (Yoga in der Grundschule Petermoor), Brigitte (Yoga und Pilates im NWDSB-Gebäude) oder Petra (Schützenhalle Klenkenborstel). Für weitere Fragen stehe ich gerne zu Eurer Verfügung unter 0163-1682556.
Viele Grüße Eure Helma
Ausgebildetete Trainer, modernes Equipment und ein abwechslungsreiches Fitness- und Gesundheitsprogramm findest Du im SV-Dimhausen (in Dimhausener Bördehus, im NWDSB-Gebäude, in der Grundschule Petermoor oder im Schützenhaus Klenkenborstel).
Wir freuen uns auf viele interessierte, fitnessbegeisterte und/oder gesundheitsorientierte Teilnehmer. Ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene, Mann oder Frau. Bei uns im Verein ist endlich wieder jeder herzlich willkommen.
Auf dem aktuellen Kursplan findet ihr neben den Kurszeiten auch die Kontaktdaten der jeweiligen Trainerinnen. Kommt einfach vorbei oder meldet Euch an. Per WhatsApp geht es am schnellsten :-). Helma: 0163-1682556