Step-Aerobic ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination in enger Verbindung mit der Musik in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden. Als Hilfsmittel wird auf, vor und neben dem Step trainiert.
Ansprechpartnerin:
Susanne Stucke
Mobil: 0162-9555273
Swana Hofmann
Mobil: 0151-52001103