Pilates

Ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Bei den Übungen wird die Körpermitte, das sogenannte Powerhouse geschult und trainiert, denn hier liegt der Motor für alle Bewegungen.

© Bojan - stock.adobe.com
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Brigitte Berends
Telefon: 04241-979431
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