Der Januar ist schon wieder um und wir gehen in die Planungen für Februar und März. Der neue Kursplan steht, großartige Änderungen gibt es nicht. Alle Trainer sind nach wie vor hochmotiviert und freuen sich auf viele neue und altbekannte Gesichter. Kommt einfach vorbei, schnuppert mal rein und habt viel Spaß.

Tai Chi

Mangels Teilnehmer bieten wir im Februar und März keinen weiteren Tai Chi Kurs mit Claudia an. Trotzdem möchte ich Euch kurz auf ein Angebot von Claudia hinweisen:

Vinyasa/Power Yoga mit Marek am Mittwoch in der Musikschule

Wir haben noch einige wenige Plätze bei Marek am Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr frei. Die Kursbeschreibung findet ihr unter Kursinfos.

Anmeldung und weitere Informationen:
Helma Schöpe
Mobil: 0163-1682556

Cross Training mit Laura

Am 15.02.2020 und am 14.03.2020 möchte Laura Euch auch am Wochenende ordentlich einheizen. Kursbeschreibung und Kontaktdaten unter Kursinfos. An allen anderen Wochenenden ist die Halle vermietet.

Step II – Step Intervall

Am 06.02.2020 und am 20.02.2020 findet ein Step-Intervall mit Bea statt. An allen anderen Tagen könnt ihr Euch auf Step II (Fortgeschrittene) mit Helma freuen.

Ein frohes, gesundes und vor allem sportliches neues Jahr wünschen Euch alle Trainer vom SV-Dimhausen – Sparte Fitness & Gesundheit.

Im neuen Jahr geht es für uns und Euch am Donnerstag, den 02.01.2020 los. Ganz nach dem Motto „Weg mit dem Speck“ wird gemeinsam geschwitzt, entspannt und gelacht um der Völlerei ein Ende zu setzen.

Neu im Januar:

Vinyasa/Power Yoga mit Marek
Ab Mittwoch, den 22.01.2020 von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr geht es wöchentlich in der Musikschule am Bahnhof los. Die Kursbeschreibung findet ihr unter Kursinfos. Marek freut sich auf viele interessierte Teilnehmer.

Anmeldung und weitere Informationen:
Helma Schöpe
Mobil: 0163-1682556

Tai Chi mit Claudia

Ab Mittwoch, den 15.01.2020 von 16:30 Uhr bis 17:15 Uhr startet ebenfalls wöchentlich der Tai Chi Kurs im Bördehus Dimhausen. Die Kursbeschreibung und Kontaktdaten von Claudia findet ihr unter Kursinfos. Claudia freut sich auf viele interessierte Teilnehmer.

Bodyshape mit Bea, Laura oder Susi

Am Freitag, den 10.01.2020 startet der neue Bodyshape Kurs. Von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr wird vor dem Wochenende noch einmal der Körper in Form gebracht und überschüssige Kalorien verbrannt. Kursbeschreibung und Kontaktdaten unter Kursinfos. Die Mädels freuen sich auf viele alte und neue Teilnehmer.

Cross Training mit Laura

Am 04.01.2020, am 18.01.2020 und am 25.01.2020 möchte Laura Euch auch am Wochenende ordentlich einheizen. Kursbeschreibung und Kontaktdaten unter Kursinfos.

Kids in Action

Ab Dienstag, den 07.01.2020 findet dieses Angebot wöchentlich von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr statt. Weitere Informationen siehe Kids in Action.

Zumba Gold

Zumba Gold startet wieder wöchentlich ab dem 13.01.2020. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Weitere Infos – siehe Kursbeschreibung und Kontaktdaten.

Neue Räumlichkeiten

Wer lange sucht der findet: Ab Dienstag, den 07.01.2020 finden die Kurse von Petra (Rücken Fit & Reha Sport) in der Schützenhalle Klenkenborstel statt. Wir sind froh, dass wir so kurzfristig noch diesen wunderbaren Raum gefunden haben. Genügend Parkplätze sind vorhanden. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Wichtig:

Wirf einen Blick auf die Infowand im Bördehus, damit du nichts verpasst.

Es ist soweit, die letzten Informationen für das Jahr 2019 folgen und damit auch der Kursplan für die Monate November und Dezember. Und ……..es ist wirklich der letzte Newsletter. Alle Informationen rund um den SV Dimhausen gibt es ab dem Jahr 2020 auf unserer neu gestalteten Homepage. Infos folgen.

Ab November gleich 2x REHA-SPORT für Neurologie:

Unser 1. Rehakurs Neurologie findet immer montags von 14:45 bis 15:30 mit Petra statt. Sie unterrichtet diesen Kurs seid dem 05.08.2019. Wir haben einen guten Start hingelegt, hoffen aber noch auf weitere Anmeldungen und viel Mundpropaganda.  

Unser neuer 2. Rehakurs ist speziell für MS Patienten und startet am Mittwoch, den 06.11.2019 von 11:00 bis 11:45 Uhr in der Musikschule – Am Bahnhof. Im Anhang findest Du weitere Informationen.   Abgesehen von der sportlichen Qualität dieses Kurse spielt die soziale Komponente eine sehr große Rolle.Teilnehmer mit gleichen “Beschwerden” lernen sich kennen, können sich austauschen und gemeinsam aktiv werden. Rehasport Neurologie istt geeignet für Menschen mit neurologischen Erkrankungen wie Symptome wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen etc. sind hier herzlich willkommen. Bewegungsabläufe werden geschult, Kraft und Koordination gefördert und Ängste vor ungewohnten Situationen werden abgebaut. Dieser Kurs wird ohne Leistungsdruck und Überforderung unterrichtet um normale Bewegungsfunktonen wiederzuerlangen bzw. zu verbessern.

REHA-SPORT Orthopädie

Noch Plätze frei:

Es gibt noch frei Plätze am Mittwoch in der Musikschule – Am Bahnhof von 9:00 bis 9:45 Uhr. Meldet Euch bitte bei Petra: 04241-5120 oder 0172-1636796 an.

CrossFit am Samstag mit Laura am:

• 02.11.2019
• 16.11.2019
• 23.11.2019
• 05.11.2019
• 07.12.2019

WICHTIG: Der letzte Kurs in diesem Jahr findet am 19.12.2019 von 17:45 bis 18:30 Uhr (Rehasport) statt. Danach startet die Weihnachtsfeier und anschließend gehen wir in die Winterpause. Der erste Kurs im Jahr 2020 findet am Donnerstag, den 02.01.2020 von 17:45 bis 18:30 Uhr (Rehasport) statt. Weitere Info´s folgen……

Mit viel Elan, frischer Luft und neuen Angeboten geht es in die Monate September und Oktober 2019.

REHA-SPORT Neurologie:

Ein Herzenswunsch ist unser Rehakurs Neurologie. Petra unterrichtet diesen Kurs seid dem 05.08.2019. Mit mittlerweile 11 Anmeldungen haben wir einen guten Start hingelegt. Dennoch würden wir uns über weitere Teilnehmer und viel Mundpropaganda von Dir freuen. Abgesehen von der sportlichen Qualität dieses Kurse spielt die soziale Komponente eine sehr große Rolle.Teilnehmer mit gleichen “Beschwerden” lernen sich kennen, können sich austauschen und gemeinsam aktiv werden. Patienten mit neurologischen Erkrankungen, Symptomen wie Lähmungen, Gleichgewichtsstörungen, Gangunsicherheit, Koordinationsstörungen, Schmerzen etc. sind hier herzlich willkommen. Bewegungsabläufe werden geschult, Kraft und Koordination gefördert und Ängste vor ungewohnten Situationen werden abgebaut. Dieser Kurs wird ohne Leistungsdruck und Überforderung unterrichtet um normale Bewegungsfunktonen wiederzuerlangen bzw. zu verbessern.

REHA-SPORT Orthopädie:

Unsere Kurszeiten und –orte haben sich verändert. Alle Teilnehmer haben die Möglichkeit bei Kursausfällen andere Rehakurse zu besuchen. Schaut unbedingt auf den Kursplan.

NEUE ANGEBOTE IM HERBST:

ZUMBA GOLD: geht in die nächste Runde und startet am Montag, den 2.9.2019 um 9:30 Uhr.
Anmeldungen dringend erbeten bei Helma: 0163-1682556 oder Elvi: 0176- 84877540.

Unser neuer Kurs Dance-Fit-Workout mit Zoila startet am 06.09.2019
Mit Zoila konnten wir eine Trainerin gewinnen die nicht nur aus der Karibik kommt, sondern auch die Musik im Blut hat. Ob Salsa, Cha Cha Cha, Merenge oder Bachata – Alle Lateintänze werden durch Zoila methodisch aufgebaut und aufeinander abgestimmt. Also immer locker aus der Hüfte. Das temperamentvolle Dance-Fit-Workout vereint effektives Training mit einer riesigen Portion Spaß am Tanzen. Und so ganz neben bei wird die Fettverbrennung ordentlich gepusht. Wir würden uns sehr freuen, wenn viele Interessierte dieses Angebot wahrnehmen. Weitere Informationen sowie Anmeldungen bei Helma Schöpe 0163-682556 oder bei Zoila Helms 01578-8257792

… und anschließend folgt der Kurs BBP (Bauch/Beine/Po) um „knackig“ ins Wochenende zu gehen.

Wer dann noch nicht genug hat, darf den Kurs CrossFit mit Laura am Samstag besuchen. Bitte beachte die Kursdaten, da die Halle am Wochenende auch mal belegt ist, findet dieser Kurs nur an bestimmten Tagen statt.
CrossFit mit Laura findet statt am:

• 14.09.2019
• 21.09.2019
• 28.09.2019
• 05.10.2019
• 12.10.2019
• 26.10.2019

WICHTIG:

Wirf einen Blick auf die Informationstafel im Bördehus, damit Du nichts verpasst.