Ab sofort bietet Brigitte am Donnerstag im NWDSB-Gebäude zwei Kurse an:

18:30 bis 19:15Uhr PILATES

19:15 bis 20:00Uhr FAST-YOGA mit Meditation

Es gibt eine Menge verschiedener Yoga-Formen. Viele unterscheiden sich hauptsächlich dadurch, dass sie eher schnell oder eher langsam durchgeführt werden. Es ist wie mit Katzen- und Hundenliebhabern. Die einen schwören auf Slow-Yoga, also die langsame Ausführung von Asanas, die anderen bevorzugen Fast-Yoga, bei dem die Übungen schneller, in einem Fluss vonstatten gehen. Ob nun schnell oder langsam ist eigentlich egal. Am wichtigsten ist die richtige Ausführung sowie die ausgeglichene Mischung aus Anspannung und Entspannung.

Wer nähere Informationen möchte, meldet sich bei Brigitte: 0173-2007800 – gerne per WhatsApp 🙂