Beckenboden immer Mittwochs von 17:30 bis 18:15 Uhr

Was ist eigentlich der Beckenboden und wo genau sitzt er? Wer sollte Beckenboden trainieren und welche Vorteile habe ich? Diese und andere Fragen werden bei dem neuen Beckenbodenkurs vom SV – Dimhausen beantwortet.

Die ausgebildete Trainerin Pia freut sich auf viele interessierte Teilnehmer. Der Kurs startet am Mittwoch, den 1.9.2021. Anmeldung sowie weitere Informationen erteilen Pia: 0172 – 7134286 oder Helma: 0163 – 1682556.

Der Beckenboden – ein kleiner Muskel, der großes bewirkt. Gut trainiert, stärkt er das Körpergefühl, die Haltung, die Kontinenz und den Sex. Die Muskulatur des Beckenbodens erfüllt vielfältige Aufgaben, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Beim Training kräftigen wir die Muskeln im Becken, stabilisieren den gesamten Körper und trainieren die Balance.

Bodyshape immer donnerstags von 18:30 bis 19:15 Uhr

Eine nähere Beschreibung zu unserem neuen Kurs Bodyshape findet ihr unter Kurs Infos.

Den aktuellen Kursplan gibt es wie immer auf unserer Homepage. Viel Spaß wünscht das gesamte Team vom SV – Dimhausen