Ab Juli gibt es eine Veränderung im Kursplan.

Der Kurs donnerstags von 18:30-19:15 Uhr verändert sich bis Jahresende alle 2 Monate.
Jetzt im Juli wird mit Step gestartet.

Wir freuen uns auf euch 🙂

Unser Sportverein wird 50. Das „müssen“ wir gemeinsam feiern. Am 22. März wollen wir im Bördehus 50 Jahre Sportgeschichte hoch Leben lassen und im Rahmen einer Mottoparty darauf anstoßen.

Das beste Einzel- oder Gruppenkostüm wird am Abend sogar mit einem Preis prämiert. Also im Schrank kramen lohnt sich.

Achtung! Der Vorverkauf endet am 15. März

Schaut euch auch gerne bei Instagram unter „svdimhausen_fitness“ unsere Videos an.

Wir freuen uns auf euch!
Euer SVD Vorstand

Ab in die Winterpause – vom 19.12.2024 bis zum 03.01.2025 finden KEINE Kurse statt.
Ab dem 06.01.2025 geht es wieder los 🙂
Habt eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neuer Jahr – Eure Trainerinnen vom SV-Dimhausen

Nur noch wenige Restplätze zu vergeben!

Abnehmen – Gelassener werden – Gesünder ernähren – Mehr Zeit für Freunde nehmen – Mehr Sport treiben – Netter sein – Mit dem Rauchen aufhören – Weniger Alkohol trinken – Umweltbewusster handeln – Weniger Zeit im Internet verbingen – Mehr auf sich selbst achten – uvm.

Das neue Jahr meistern wir mit Energie und Kraft. Das neue Jahr wird ein Hit und wir sind da, um dich gesund und fit durch das Jahr zu begleiten.

Pünktlich zum Jahresanfang haben wir wieder an unserem Kursplan gefeilt. Änderungen und Neuerungen sind entstanden. Hier ein kurzer Überblick:

Pilates und Yoga mit Brigitte am Montag im NWDSB – Gebäude

18:30-19:15 Pilates und anschließend 19:15-20:30 Yoga

Yoga für Kids mit Vanessa im Bördehus – Dimhausen

15:00-15:45Uhr für 4- 5jährige und anschließend 16:00-17:00Uhr für 6 -10jährige

Was dieses Neue Jahr Dir auch verspricht, bleib cool und gelassen! Wir freuen uns auf dich.

Das gesamte Trainerteam vom SV-Dimhausen, Sparte Fitness und Gesundheit

Es ist wieder soweit. Seit fast 20 (Corona blenden wir mal aus ) Jahren feiern wir im Bördehus unsere Weihnachtsfeier. Es gibt immer leckeres Essen, Getränke bis sie aufgebraucht sind, und mit viel Glück auch ein Weihnachtsgeschenk im Rahmen einer kostenlosen Tombola. Die Weihnachtsfeier ist für alle Mitglieder der Sparte Fitness&Gesundheit (inkl. Rehasport) kostenlos.

Um besser planen zu können bitten wir um Anmeldung bis zum 15.12.2023, denn dann wird das Essen bestellt. Partner dürfen gerne mitkommen – Kosten 15,00€/p.P. – ohne Tombola.

Wir freuen uns auf Euch – Eure Trainerinnen vom SV-Dimhausen

Neuer Kurs am Mittwochabend von 19:00Uhr bis 19:45Uhr mit Susi

Pilates ist eine besonders sanfte Trainingsform, die viel Aufmerksamkeit auf das sogenannte „Powerhouse“ in der Körpermitte legt. Die Übungen stärken dabei nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Mit einem Workout führst Du ein sanftes Krafttraining durch, welches zu mehr Beweglichkeit führt und Deine Lebensfreude steigert. 

Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) beschäftigte sich bereits als Jugendlicher mit verschiedenen Trainingsmethoden, um seine eher schwache Konstitution in einen attraktiven Körper zu verwandeln. Dazu kombinierte er Übungen, die das körperlich und geistige Leistungsvermögen nachhaltig verbessern können. Die Pilates entwickelte zunächst reine Bodenübungen, die ohne Hilfsmittel an jedem Ort durchgeführt werden können. Bereits im Ersten Weltkrieg machte er sich mit dieser Trainingsmethode einen Namen. In einem Lazarett wurden einige Kriegsversehrte schneller gesund, die diese Übungen durchführten.

Unsere Trainerin Susi freut sich auf Euch – Anmeldungen und/oder Informationen gerne auch per WhatsApp bei Susi: 01515-0703089

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“