Das „starke Geschlecht“ trifft sich jeden Donnerstag um 20:00 Uhr im Bördehus. Nach einem intensiven „Warm Up“ beginnt das Ganzkörpertraining.
Dieser Kurs richtet sich an Männer aller Altersklassen, die z.B. ihren Körper optimal auf den Skiurlaub vorbereiten möchten, ihre Fitness im allgemeinen verbessern wollen, gesundheitliche Probleme haben oder einfach den Spaß am Sport genießen.
Mit gezielten Übungen werden Muskeln für gewohnte und ungewohnte Belastungen fit gemacht, Verletzungsrisiken vermindert und die Haltung geschult. Zu flotter Musik trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewichtsfähigkeit.
Ansprechpartner:
Swana Hofmann
Mobil: 0151-52001103
Monique Fischer
Mobil: 0162-4544577
Susanne Stucke
Mobil: 0162-9555273